自宅レッスン

2017-11-24

突っ張り棒!?

自宅でバーレッスンをするとき一番いいのは、自宅用のレッスンバーを買うのが一番ですが、場所もとるし、お金もかかりますよね。

そこで手軽にバーレッスンをする方法です。コーナン等で売ってるツッパリ棒(大きめしっかりしたもの)を窓枠につけるのです♪

バーレッスンはもちろん、子供なら足をのっけてストレッチもできます。

ヴィヴィアン先生の家ではコーナンのつっぱり棒バーを窓枠にセット。フロアにマットを敷いてます。いつでもストレッチとバーができる環境ですよ。

皆さんも参考にしてくださいね♪



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